LOTUSYOGA THERAPIE 

Das Leben ist schwer geworden, aber du muss da nicht alleine durch…

Meine Lotusyoga Therapie ist ein sehr individuelles, auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Angebot. Jede Sitzung ist ein Raum für Körper, Geist und Seele, in dem du dich sicher aufgehoben fühlst und echte Transformation möglich wird. Ein sehr zentrales Thema dabei ist der Atem. Ein wichtiger Schlüssel für deine Gesundheit. Ich brauche von dir keine Geschichten/Erzählungen aus der Vergangenheit, denn ich unterstütze dich, das in Kontakt zu bringen, was gerade da ist und wo du hin möchtest (Anliegen und Ziel).

Ein möglicher Ablauf:

• Einstimmung mit Kakao – öffnet das Herz, aktiviert Präsenz und bewusste Wahrnehmung
• Schüttel– und Tanzmeditation – löst Spannungen, aktiviert Energie und Freude im Körper
• Sanfte oder kräftigende Yogaübungen – kräftigt die Muskulatur und reguliert das Nervensystem
• TRE (Trauma Release Exercise) – sanfte Körperübungen, die unbewusste Spannungen und gespeicherte Traumata lösen
• Abschluss – Ehrliches Mitteilen (EM), Entspannung auf der VITORI-Matte oder Auflegen der Klangschalen, um Körper und Nervensystem zu harmonisieren oder eine kurze runter regulierende 9D Journey…

Die Kombination aus Atem, Bewegung, Klang und bewusster Reflexion macht jede Lotusyoga Therapie Session zu einem tiefen Erlebnis, das Körper, Emotionen und Energie in Einklang bringt. Jede Session dauert mindestens 1,5 Stunden.

INVESTITION IN DICH:

SFr. 130.– pro Std.